单杠4练习教学法
发布于 2020-06-07 14:39:48 浏览 639 次
问题解析：
【】
1、 单杠4练习：挂腿上 2、 操作程序：预备姿势、起跳悬垂、挂腿上、骑撑前回环、杠上转体180度成正撑、弧形摆动后摆挺身下。 3、 动作要领：单杠4练习由引浪前摆后摆挂膝上成骑撑、双手换成反握前倒骑撑回环、向左转体180度同时左腿摆越成正撑、支撑后倒弧形悬垂后摆挺身下等4个动作组成。相关推荐
-
-
广东麻将玩法教学
发布于2021-12-06 15:44:44 428个赞 -
-
-
-
如何练习自由搏击
发布于2021-11-23 00:38:07 391个赞 -
-
-
-
练习英语口语的APP
发布于2021-11-22 12:03:47 344个赞 -
-
-
-
三角形的面积教学设计
发布于2021-11-19 06:07:47 342个赞 -
-
-
-
打麻将零基础教学视频
发布于2021-11-15 16:10:45 342个赞 -
-
-
-
小学六年级修改病句练习（段落）
发布于2021-11-03 11:51:00 436个赞 -
-
-
-
如何练习伪音
发布于2021-10-31 17:06:40 368个赞 -
-
-
-
课堂教学评价的基本方法有哪些
发布于2021-10-20 17:58:58 394个赞 -
-
-
-
幼儿园教学内容有哪些
发布于2021-10-17 18:59:19 352个赞 -
-
-
-
腹语初学者练习手册
发布于2021-10-06 21:29:30 473个赞 -
-
猜你可能喜欢
-
-
营养盐焗鸡的制作方法
发布于2025-08-01 21:34:23 41个赞 -
-
-
-
山东烤红薯的制作方法
发布于2025-08-01 21:31:55 42个赞 -
-
-
-
《复仇者联盟3：无限战争》讲的什么剧情
发布于2025-08-01 21:27:05 47个赞 -
-
-
-
《复仇者联盟2：奥创纪元》讲的什么剧情
发布于2025-08-01 21:16:05 46个赞 -
-
-
-
鸡蛋汤面的制作方法
发布于2024-11-05 11:30:55 1140个赞 -
-
-
-
翡翠白玉生煎包的制作方法
发布于2024-11-05 11:30:12 992个赞 -
-
-
-
鱼香肉丝的制作方法
发布于2024-11-05 11:29:15 1106个赞 -
-
-
-
鲜掉眉毛的丸子煮干丝的制作方法
发布于2024-11-05 11:28:16 1063个赞 -
-
-
-
徽酸菜鱼的制作方法
发布于2024-11-05 11:27:28 1014个赞 -
-
-
-
斛参雪梨猪展汤的制作方法
发布于2024-11-05 11:26:11 1033个赞 -
-