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俯卧撑支架有用吗
发布于 2021-11-08 13:17:49 浏览
751
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前述
详情
问题解析:
【】
1、
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俯卧撑支架有以下用处:
2、
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1、它能把身体降得更低,使胸肌得到更充分的拉伸,胸肌外侧得到了更强的刺激;
3、
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2、它采取的是抓的方式进行锻炼的,平时做的俯卧撑是用手掌撑的,反作用力就集中到肘关节,用手抓的时候,作用力集中到手腕了,能起到锻炼腕力的作用。
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