俯卧撑支架有用吗
发布于 2021-11-08 13:17:49 浏览 756 次
问题解析：
【】
1、 俯卧撑支架有以下用处： 2、 1、它能把身体降得更低，使胸肌得到更充分的拉伸，胸肌外侧得到了更强的刺激； 3、 2、它采取的是抓的方式进行锻炼的，平时做的俯卧撑是用手掌撑的，反作用力就集中到肘关节，用手抓的时候，作用力集中到手腕了，能起到锻炼腕力的作用。相关推荐
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