应该怎样缓解压抑的心情
发布于 2021-11-26 02:00:25 浏览 393 次
问题解析:
【】
1、
1.第一种就是找一个没有人的地方哭出来,发泄一下,心情就能好一点
2、
2.第二种出去散散心看看外面美好的世界,有的时候自己带着耳机走在路上,天气也不错,就感觉心情也就变好了
3、
3.也可以吃甜食,听说会让心情变好
4、
4.看喜剧、爱情,感动的电影或者综艺,可以转移一下注意力
5、
5.也可以运动,有多压抑就使劲运动,坏情绪随着肉肉散去
6、
6.干自己想干,有意思的事,也是一个不错的方法