戒黄的有效办法
发布于 2021-01-23 22:31:14 浏览 466 次
问题解析：
【】
1、 1.在知道方法后我们就要制定一些计划，不用太详细，大致就行。比如我们刚开始戒黄的时候可以循序渐进，慢慢降低次数直到完全戒除。先降低看到黄色内容的次数，在渐渐习惯后就完全断绝黄色内容。 2、 2.在降低次数的同时，我们可以制定一些学习计划或者健身计划，同样大致定下就行，不用详细到几点几点做什么。比如决定学一门技术，定一个减脂或增肌的方案，在我们欲火上来的时候就去执行这些计划就可以了。这样可以化欲火为动力哦！ 3、 3.在选择战友方面，我们不必挑很多，俗话说的好，知心朋友才最好！一两个知心朋友或者三四个可以创一个群，互相监督。相关推荐
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