正确刷牙八个步骤
发布于 2021-01-26 06:32:51 浏览 475 次
问题解析：
【】
1、 1.刷门牙外侧 2、 刷毛与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动。 3、 2.刷门牙内侧 4、 成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。 5、 3.刷牙齿咬合面 6、 牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。 7、 4.刷牙齿内侧面 8、 牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。 9、 5.按摩牙齿次数 10、 每次刷三颗牙，反复旋转按摩10次，多角度对牙齿和牙龈进行全面清洁。 11、 6.轻刷舌头表面 12、 由内向外，去除食物残渣及细菌，让口气保持清新。 13、 7.水温与牙刷选择 14、 牙刷一定要选择小刷头、软毛的，刷牙水温35℃为宜，能减少刺激，以免引起出血，牙龈萎缩、牙齿松动现象； 15、 8.刷牙与牙刷更换时间 16、 刷牙时间不能少于2分钟，牙刷3个月更换一次。相关推荐
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