怎样锻炼身体的协调性
发布于 2021-12-18 07:15:16 浏览 500 次
问题解析：
【】
1、 1.打篮球是锻炼身体协调性最好的方法，因为在打篮球时很多的动作需要身体的各个部位有很高的灵动性，所以，学会打篮球可以锻炼身体的协调性。 2、 2.跳街舞可以锻炼身体的协调性，它的原理和打篮球的原理是一样的，不过跳街舞对人的身体素质要求比较高，所以有条件的人可以学习它。 3、 3.多运动也是可以锻炼身体的协调性的，有时间多去去健身房，或者到河边跑跑步，不仅提高了身体素质，还锻炼了协调性。 4、 4.武术是中华民族博大精深的锻炼身体的方法，当然，它也可以锻炼身体的协调性，提醒大家，学习武术不是用来打人的，它是用来保护自己和强身健体的。 5、 5.个人认为，让自己的心放开也可以增强身体协调性，平时做什么事情时不要那么拘束，放开手脚来做，慢慢的，身体协调性就会提高。相关推荐
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