打乒乓球时如何才能做好重心的交换
发布于 2021-12-13 23:41:57 浏览 570 次
问题解析：
【】
1、 1.步法是其中重要环节之一。在乒乓球比赛中，选手要根据实际情况，合理并且有效的运动步法，让自己取得更大的优势，获得比赛胜利。针对左右移动的练习 两点打一点，三点打一点，过渡到从左至右和从右至左的全台定向不定点走动攻（拉）。重点是定向不定点，往正手位或反手位击球时要尽可能扩大移动的范围，重点是解决正手位大角度、中路、侧身位大角度三个位置的重心移动、交换和还原问题。 2、 2.要清楚重心在右脚或在左脚 3、 3.脚尖要会转 4、 4.前脚掌必须用力，贴紧地面 5、 5.骻、膝、踝、关节、小腹要学会利用巧力。 6、 6.这里讲解得不怎么详细，更多知识请仔细搜索学习相关推荐
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