促进恶露排出的方法

发布于 2021-11-07 12:27:51 浏览 663 次

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问题解析：

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1、 1.多给宝宝吮吸奶头。 2、宝宝吮吸奶头可引起反射性子宫收缩,有利于恶露的排出,因此坚持母乳喂养，不仅有利于宝宝吸收营养，而且对于恶露的排出和子宫的修复也是很有帮助的。 3、 2.喝些生化汤或吃生化丸,有助于恶露的排清。 4、产后2-3天可以找中医开个生化汤，喝上几天，能够及时将恶露排出。生化汤是什么？就是全当归、川芎、桃仁、干姜、甘草等几种中药熬成的药汤，有活血化瘀、温经止痛的效果。注意，生化汤一定要及时喝才有效哦。 5、 3.产后可以喝些生姜红糖水。 6、生姜红糖水不仅能暖宫驱寒，而且能活血化瘀，能促进恶露排出，也有利于子宫的早日恢复。生姜红糖水制作方便简单，把生姜拍碎，加水煮滚后加一小块红糖直至溶解就可以了。 7、 4.适当喝些糯米酒。 8、糯米酒不仅有滋补的作用，适合于产后体质虚弱的妇女，而且能活血化瘀，促进恶露尽快排清。糯米酒还有个鲜为人知的秘密，那就是它还能帮助下乳，解决母乳不足的问题。 9、 5.顺时针按摩腹部和子宫。 10、每天坚持按摩腹部和子宫位置，能促进腹部和子宫的血液循环，促进血块等分泌物排出体外。这对于恶露的排清和子宫修复是很有帮助意义的。每天坚持3次，每次10分钟左右就可以了。 11、 6.多些下床活动。 12、产后一个星期，一定要多些下床走动，促进全身血液循环，这对于恶露的排出也是很有帮助的。多下床走动，但是不要剧烈运动和搬重物哦，否则会引致子宫修复不良和子宫下垂哦！ 13、 7.实际上很多女性的恶露会持续1-2个月,只要没发现异常,都属于正常的表现。它啥时排完了,自然就会停止,不用过于担心。如果超过了这个时间且量多有恶臭,可能发生宫腔感染,一定要及时看医生。