一瓶纯牛奶的热量是多少大卡
发布于 2021-07-21 09:21:59 浏览 970 次
问题解析：
【】
1、 一杯250ml的纯牛奶能产生140千卡左右的热量。牛奶中的蛋白质含量较恒定，约在3.0%左右。主要含酪蛋白和乳清蛋白，属于优质蛋白，容易被人体消化和吸收。脂肪含量占2.8%——4.0%。碳水化合物占3.4%——7.4%。牛奶中还含有丰富的矿物质与维生素。低脂或脱脂牛奶的脂肪含量偏低，热量也会相应的减少。而一杯脱脂牛奶约有200克，热量也只有66大卡。因此减肥期间是可以适量饮用一点牛奶的。喝牛奶若喜欢高温蒸煮一下，在此过程中需要注意的就是，牛奶是不宜长时间高温蒸煮的，这是因为牛奶中的蛋白质会受到高温作用的影响，由溶胶状态变成凝胶状态，从而出现沉淀物，导致营养价值降低，所以大家平时煮牛奶时一定要把握好时间。相关推荐
-
-
新电脑硬盘使用次数多少正常
发布于2022-06-14 10:46:11 689个赞 -
-
-
-
中国人现在能喝的牛奶，到底哪些品牌是真正的好牛奶
发布于2022-06-14 08:07:19 1235个赞 -
-
-
-
小米8青春版快充多少瓦
发布于2022-06-11 10:14:20 799个赞 -
-
-
-
抖音直播需要多少粉丝
发布于2022-06-11 03:54:38 713个赞 -
-
-
-
移动网络机顶盒设置密码是多少
发布于2022-06-11 03:54:33 1157个赞 -
-
-
-
苹果8前置摄像头像素多少
发布于2022-06-11 00:06:03 737个赞 -
-
-
-
充电宝一万毫安能充多少次
发布于2022-06-09 07:16:52 1657个赞 -
-
-
-
团费收缴标准是多少
发布于2022-06-06 17:11:13 987个赞 -
-
-
-
4g下载速度一般是多少
发布于2022-06-06 08:28:49 1112个赞 -
-
-
-
天龙八部经验上限是多少
发布于2022-06-04 21:18:43 722个赞 -
-
猜你可能喜欢
-
-
营养盐焗鸡的制作方法
发布于2025-08-01 21:34:23 202个赞 -
-
-
-
山东烤红薯的制作方法
发布于2025-08-01 21:31:55 266个赞 -
-
-
-
《复仇者联盟3：无限战争》讲的什么剧情
发布于2025-08-01 21:27:05 241个赞 -
-
-
-
《复仇者联盟2：奥创纪元》讲的什么剧情
发布于2025-08-01 21:16:05 260个赞 -
-
-
-
鸡蛋汤面的制作方法
发布于2024-11-05 11:30:55 1355个赞 -
-
-
-
翡翠白玉生煎包的制作方法
发布于2024-11-05 11:30:12 1135个赞 -
-
-
-
鱼香肉丝的制作方法
发布于2024-11-05 11:29:15 1330个赞 -
-
-
-
鲜掉眉毛的丸子煮干丝的制作方法
发布于2024-11-05 11:28:16 1262个赞 -
-
-
-
徽酸菜鱼的制作方法
发布于2024-11-05 11:27:28 1188个赞 -
-
-
-
斛参雪梨猪展汤的制作方法
发布于2024-11-05 11:26:11 1207个赞 -
-