鹌鹑汤怎么炖最营养
发布于 2021-11-03 13:44:02 浏览 397 次
问题解析：
【】
1、 1.鹌鹑洗干净，去掉内脏，切块备用。 2、 切好3-4片姜片，我是两只鹌鹑给3片姜的量，姜片切粗丝。 3、 2.起锅烧油，油温不要过高。 4、 放入姜丝，葱段翻炒出香味。 5、 3.倒入鹌鹑块，翻炒变色。 6、 锅内倒入清水煮沸。持续3分钟。 7、 4.最后倒入煲汤锅中煲1.5到2小时。 8、 炖好后加1-2小勺盐，根据自己口味加盐。拿汤勺搅拌下，盖上盖闷2-3分钟。就可以喝了。相关推荐
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