初中生怎么减肥
发布于 2021-10-28 10:39:00 浏览 477 次
问题解析：
【】
1、 1.首先，初中生减肥，最重要的是进行运动，不仅可以减肥还能强身健体，一举两得。 2、 2.当然，饮食也得注意，多吃蔬菜。 3、 3.适当减少肉类的摄入，多吃红肉，蛋白质高的牛肉等。 4、 4.多吃水果补充各项维生素。 5、 5.多喝水，促进新陈代谢，也可以适当降低饱腹感。 6、 6.最后，减少或者尽可能地杜绝外卖及零食。相关推荐
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