吞拿鱼什锦拌饭的制作方法
发布于 2023-05-30 10:26:02 浏览 397 次
问题解析：
【】
1、 吞拿鱼什锦拌饭 2、 材料： 3、 米饭150克，西兰花30克，胡萝卜20克，洋葱15克，海苔一片，水浸吞拿鱼罐头30克，煎焙芝麻沙拉酱适量，盐一勺。 4、 方法： 5、 1、西兰花彻底洗净后切碎成小粒。 6、 2、洋葱洗净切丁。 7、 3、胡萝卜去皮洗净，切成小丁。 8、 4、热锅冷油，下什锦蔬菜炒三分钟，蔬菜炒熟后盛出备用。 9、 5、把海苔片剪成细长的条状备用。 10、 6、碗里盛好米饭，铺上炒好的什锦蔬菜，水浸吞拿鱼肉用叉子拆散，铺在什锦蔬菜上。 11、 7、把煎焙芝麻沙拉酱用绕圈圈的方式淋在什锦蔬菜上。 12、 8、最后铺上海苔丝就完成了，把饭和配菜拌匀即可。相关推荐
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