低脂西兰花蒜香鸡胸肉的制作方法
发布于 2023-08-27 01:16:34 浏览 557 次
问题解析：
【】
1、 低脂西兰花蒜香鸡胸肉 2、 材料： 3、 鸡胸肉 1块，西兰花1朵，洋葱1/4个，酱油 1勺，料酒1茶匙，姜蒜末1勺，小米辣几根，淀粉1勺，香油1勺，胡椒粉1勺。 4、 方法： 5、 1、准备材料。 6、 2、鸡胸肉切小块。 7、 3、洋葱切块，葱切段，小米椒切圈。 8、 4、加入料酒和酱油拌匀。 9、 5、加入姜蒜末，淀粉，适量香油拌匀腌制15分钟。 10、 6、西兰花切小朵焯水片刻沥干备用。 11、 7、锅里下植物油，先下葱节和鸡胸肉煎至肉发白变熟，加入一勺胡椒粉调味。 12、 8、 加入洋葱 西兰花和小米椒继续炒几分钟。 13、 9、最后再淋点老抽上色即可。相关推荐
-
-
银鱼煎蛋饼的制作方法
发布于2023-08-27 01:14:26 521个赞 -
-
-
-
洋葱炒肉的制作方法
发布于2023-08-27 01:12:39 563个赞 -
-
-
-
红烧冬瓜的制作方法
发布于2023-08-27 01:11:56 603个赞 -
-
-
-
蛋黄酥的制作方法
发布于2023-08-27 01:10:52 584个赞 -
-
-
-
酸豆角炒东坡肉的制作方法
发布于2023-08-27 01:09:54 606个赞 -
-
-
-
简约不简单的宫保鸡丁的制作方法
发布于2023-08-27 01:08:59 839个赞 -
-
-
-
贵妃鸡翅的制作方法
发布于2023-08-27 01:08:08 591个赞 -
-
-
-
腊肠煲仔饭的制作方法
发布于2023-08-27 01:07:22 573个赞 -
-
-
-
西红柿茄子煲仔饭的制作方法
发布于2023-08-27 01:06:19 674个赞 -
-
-
-
自制蒜香鸡翅的制作方法
发布于2023-08-26 19:06:40 658个赞 -
-
猜你可能喜欢
-
-
假烧鹅的制作方法
发布于2026-04-19 20:05:10 627个赞 -
-
-
-
僵尸毁灭工程拖车怎么挂
发布于2026-04-19 19:53:26 571个赞 -
-
-
-
《复仇者联盟4：终局之战》讲的什么剧情
发布于2026-04-19 19:42:27 555个赞 -
-
-
-
营养盐焗鸡的制作方法
发布于2025-08-01 21:34:23 1706个赞 -
-
-
-
山东烤红薯的制作方法
发布于2025-08-01 21:31:55 1828个赞 -
-
-
-
《复仇者联盟3：无限战争》讲的什么剧情
发布于2025-08-01 21:27:05 1727个赞 -
-
-
-
《复仇者联盟2：奥创纪元》讲的什么剧情
发布于2025-08-01 21:16:05 1835个赞 -
-
-
-
翡翠白玉生煎包的制作方法
发布于2024-11-05 11:30:12 2418个赞 -
-
-
-
鱼香肉丝的制作方法
发布于2024-11-05 11:29:15 2907个赞 -
-
-
-
鲜掉眉毛的丸子煮干丝的制作方法
发布于2024-11-05 11:28:16 2507个赞 -
-